• Счастье
• Поступки
• Решения
• Статьи

Партнеры:
Немирофф

Статистика:

Первый раз рано утром, затем в...

Первый раз рано утром, затем в обеденное время (лучше всего в полдень), затем вечером (полезнее на закате, поскольку в это время солнце помогает установить наиболее прочную связь с Богом), а затем в полночь или просто перед тем, как отправиться в кровать.

Если вы прибегаете к медитации впервые, то рекомендуется проводить сеансы по пять минут три раза в день или, скажем, по две-три минуты четыре или пять раз в день. Это будет великолепное начало.

Почему?