• Счастье
• Поступки
• Решения
• Статьи

Партнеры:


Статистика:

А затем спокойно посидите в тишине

А затем спокойно посидите в тишине.

Еще одна неплохая рекомендация заключается в том, чтобы следить за своим дыханием и чувствовать, что каждый ваш вдох идет от сердца. Сконцентрируйте внимание на сердце, как будто ОНО дышит за вас. Я считаю это более сильной тактикой, чем просто концентрация на дыхании. Так мы стимулируем к пробуждению чакру сердца, пока энергия кундалини начинает заполнять все остальные чакры.